Większość osób zaczynających chodzić na siłownię w pewnym momencie zaczyna stosować rożnego rodzaju produkty białkowe. Jest to rzecz oczywista, bo w ten sposób będą one chciały rozwinąć swoją masę mięśniową, a do tego kluczowe będzie spożywanie protein w odpowiednie ilości. Które przy normalnym jedzeniu byłoby dość trudne do uzupełnienia w takim wymiarze, jak to będzie …